Grill Beilagen Salat Mit Couscous

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Ich liebe es, im Sommer frisch gegrillte Beilagen zu kreieren, und dieser Salat mit Couscous ist einer meiner Favoriten. Die Kombination aus aromatischem Couscous, knackigem Gemüse und einer spritzigen Vinaigrette ist nicht nur farbenfroh, sondern auch äußerst schmackhaft. Außerdem ist die Zubereitung einfach und schnell, was ideal für Grillabende mit Freunden ist. Dieser Salat lässt sich wunderbar im Voraus zubereiten und schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser!

Claudia Reuter

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Claudia Reuter

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-15T12:29:37.291Z

Als ich letztens mit Freunden grillte, war ich auf der Suche nach einem erfrischenden Salat, der die Geschmäcker der Grillgerichte ergänzt. Daher entschied ich mich, Couscous als Basis zu verwenden. Die Textur ist schön leicht und lässt sich perfekt mit frischem Gemüse kombinieren. Ich achtete darauf, möglichst viele frische Zutaten zu verwenden, um den Salat lebendig und schmackhaft zu halten.

Ein weiterer Tipp: Wenn du den Salat ein paar Stunden vorher zubereitest, können sich die Aromen besser entfalten. Ich habe auch einige Kräuter wie Minze und Petersilie hinzugefügt, um dem Salat einen zusätzlichen Frischekick zu verleihen. Dieser einfache Trick hat den Salat wirklich zum Star des Grillabends gemacht!

Sekundäres Bild

Warum Sie diesen Salat lieben werden

  • Frischer Couscous mit knackigem Gemüse
  • Schnelle und einfache Zubereitung
  • Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht

Die perfekte Couscous-Textur

Die Zubereitung von Couscous erfordert wenig Zeit, aber um die perfekte Textur zu erreichen, sollten Sie darauf achten, die Gemüsebrühe nicht zu stark zu kochen. Sobald die Brühe sprudelnd heiß ist, nehmen Sie den Topf sofort vom Herd. Dies verhindert, dass der Couscous zu weich wird. Nach dem Quellen sollte der Couscous mit einer Gabel aufgelockert werden, um eine fluffige Konsistenz zu erzeugen.

Ein wichtiger Trick ist, den Couscous nach dem Quellen mit etwas Olivenöl oder einem Stück Butter zu vermengen. Dies verleiht ihm nicht nur zusätzlichen Geschmack, sondern verhindert auch, dass die Körner kleben bleiben. Wenn Sie beispielsweise eine nussige Note hinzfügen möchten, probieren Sie geröstetes Sesamöl als Variation.

Gemüsevielfalt und Aromen

Die Auswahl des Gemüses für diesen Salat ist vielseitig. Während Gurke und Paprika für Frische und Crunch sorgen, bringen Kirschtomaten eine süße Note und die rote Zwiebel einen milden, scharfen Geschmack. Sie können Oliven oder andere Gemüsesorten wie Zucchini oder Karotten hinzufügen, um den Geschmack zu variieren und zusätzliche Nährstoffe einzubringen.

Ein weiterer Vorteil dieses Rezepts ist die Möglichkeit, die Kräuter nach Ihrem Geschmack anzupassen. Während frische Petersilie und Minze eine hervorragende Basis bieten, können Sie auch Basilikum oder Oregano verwenden. Diese Kräuter verstärken das Sommeraroma des Salats und verleihen ihm einen mediterranen Touch.

Aufbewahrung und Serviervorschläge

Der Couscous-Salat eignet sich hervorragend zur Zubereitung im Voraus und kann im Kühlschrank bis zu zwei Tage aufbewahrt werden. Durch das Marinieren der Zutaten kommt der Geschmack umso mehr zur Geltung. Achten Sie darauf, den Salat in einem luftdichten Behälter aufzubewahren, damit er frisch bleibt und nicht austrocknet.

Servieren Sie den Salat als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Fisch, oder machen Sie ihn zum Hauptgericht, indem Sie gegrillte Garnelen oder Hähnchenstücke hinzufügen. Für eine vegetarische Variante können Sie auch Kichererbsen unterrühren, die zusätzlich Proteine liefern und die Sättigung erhöhen.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:

Für den Salat

  • 200g Couscous
  • 400ml Gemüsebrühe
  • 1/2 Gurke, gewürfelt
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 1 kleine rote Zwiebel, fein gehackt
  • 100g Kirschtomaten, halbiert
  • 50g Feta-Käse, zerbröselt
  • frische Petersilie, gehackt
  • frische Minze, gehackt

Für das Dressing

  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 TL Honig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Stellen Sie sicher, dass Sie alles frisch zur Hand haben!

Zubereitung

Befolgen Sie diese einfachen Schritte:

Couscous zubereiten

Erhitzen Sie die Gemüsebrühe in einem Topf und bringen Sie sie zum Kochen. Fügen Sie den Couscous hinzu, rühren Sie kurz um und nehmen Sie den Topf vom Herd. Decken Sie ihn ab und lassen Sie den Couscous 5 Minuten quellen.

Gemüse vorbereiten

Während der Couscous quillt, schneiden Sie das Gemüse: Gurke, Paprika, Zwiebel und Kirschtomaten. Geben Sie alles in eine große Schüssel.

Dressing zubereiten

Vermischen Sie in einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Honig, Salz und Pfeffer zu einem Dressing.

Alles vermengen

Lockern Sie den Couscous mit einer Gabel auf und vermengen Sie ihn mit dem geschnittenen Gemüse. Fügen Sie das Dressing, Feta, Petersilie und Minze hinzu und mischen Sie alles gut.

Servieren

Servieren Sie den Salat sofort oder lassen Sie ihn kühl stehen, damit die Aromen durchziehen.

Genießen Sie Ihren frischen Salat als Beilage oder leichtes Hauptgericht!

Profi-Tipps

  • Variieren Sie das Gemüse nach Saison und Geschmack. Auch etwas geröstete Paprika oder Oliven passen hervorragend dazu.

Variationen des Dressings

Das Dressing ist ein entscheidender Bestandteil des Geschmacksprofils dieses Salats. Neben der klassischen Kombination aus Olivenöl, Zitronensaft, Honig, Salz und Pfeffer, können Sie experimentieren, indem Sie beispielsweise Balsamico-Essig anstelle von Zitronensaft verwenden. Dies wird dem Salat eine süßere, reichhaltigere Note verleihen, die gut mit dem Feta harmoniert.

Für eine schärfere Variante fügen Sie ein paar Tropfen Chiliöl oder eine Prise Cayennepfeffer hinzu. So erhalten Sie eine würzigere Komponente, die den Salat aufpeppen kann, besonders wenn er als Beilage zu milden Grillgerichten serviert wird.

Tipps zum Anrichten

Um den Salat ansprechend zu präsentieren, können Sie ihn in einer großen Schüssel anrichten und die Zutaten abwechselnd schichten. Beginnen Sie mit dem Couscous, gefolgt von den geschnittenen Gemüse und dem Feta, und garnieren Sie alles mit frischen Kräutern. Diese visuelle Abwechslung kann das Essenserlebnis noch angenehmer gestalten.

Eine weitere Methode ist das Anrichten in Einmachgläsern für picnice oder Grillabende. Schichten Sie die Zutaten von unten nach oben, damit die Farben sichtbar sind. So hat jeder Gast seine eigene Portion und der Salat bleibt frisch und knackig.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Salat im Voraus zubereiten?

Ja, es ist sogar besser! Lassen Sie die Aromen einige Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ziehen.

→ Wie lange hält der Salat im Kühlschrank?

Der Salat kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, jedoch ohne Feta hinzufügen, bis kurz vor dem Servieren.

→ Kann ich andere Getreidearten verwenden?

Ja, Sie können auch Quinoa oder Bulgur statt Couscous verwenden.

→ Ist der Salat vegan?

Ja, ohne den Feta-Käse ist der Salat vegan.

Grill Beilagen Salat Mit Couscous

Ich liebe es, im Sommer frisch gegrillte Beilagen zu kreieren, und dieser Salat mit Couscous ist einer meiner Favoriten. Die Kombination aus aromatischem Couscous, knackigem Gemüse und einer spritzigen Vinaigrette ist nicht nur farbenfroh, sondern auch äußerst schmackhaft. Außerdem ist die Zubereitung einfach und schnell, was ideal für Grillabende mit Freunden ist. Dieser Salat lässt sich wunderbar im Voraus zubereiten und schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Claudia Reuter

Rezeptart: Leichte Gaumenfreuden

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für den Salat

  1. 200g Couscous
  2. 400ml Gemüsebrühe
  3. 1/2 Gurke, gewürfelt
  4. 1 Paprika, gewürfelt
  5. 1 kleine rote Zwiebel, fein gehackt
  6. 100g Kirschtomaten, halbiert
  7. 50g Feta-Käse, zerbröselt
  8. frische Petersilie, gehackt
  9. frische Minze, gehackt

Für das Dressing

  1. 3 EL Olivenöl
  2. 2 EL Zitronensaft
  3. 1 TL Honig
  4. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Erhitzen Sie die Gemüsebrühe in einem Topf und bringen Sie sie zum Kochen. Fügen Sie den Couscous hinzu, rühren Sie kurz um und nehmen Sie den Topf vom Herd. Decken Sie ihn ab und lassen Sie den Couscous 5 Minuten quellen.

Schritt 02

Während der Couscous quillt, schneiden Sie das Gemüse: Gurke, Paprika, Zwiebel und Kirschtomaten. Geben Sie alles in eine große Schüssel.

Schritt 03

Vermischen Sie in einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Honig, Salz und Pfeffer zu einem Dressing.

Schritt 04

Lockern Sie den Couscous mit einer Gabel auf und vermengen Sie ihn mit dem geschnittenen Gemüse. Fügen Sie das Dressing, Feta, Petersilie und Minze hinzu und mischen Sie alles gut.

Schritt 05

Servieren Sie den Salat sofort oder lassen Sie ihn kühl stehen, damit die Aromen durchziehen.

Zusätzliche Tipps

  1. Variieren Sie das Gemüse nach Saison und Geschmack. Auch etwas geröstete Paprika oder Oliven passen hervorragend dazu.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 10g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 10mg
  • Sodium: 300mg
  • Total Carbohydrates: 35g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 7g