Zupfbrot Mit Dinkel Mehl

Hervorgehoben unter: Feines Gebäck

Als ich zum ersten Mal Zupfbrot ausprobiert habe, war ich sofort begeistert von der Kombination aus knusprigem Teig und einer unglaublich leckeren Füllung. Die Verwendung von Dinkelmehl verleiht dem Brot nicht nur einen nussigen Geschmack, sondern macht es auch gesünder und bekömmlicher. Es ist das perfekte Brot für ein geselliges Beisammensein oder einfach, um es zu Hause zu genießen. Ich liebe es, die verschiedenen Füllungen zu variieren, und mit diesem Rezept kannst du kreativ werden und deine persönlichen Lieblingszutaten hinzufügen.

Claudia Reuter

Erstellt von

Claudia Reuter

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-08T13:56:37.481Z

Als ich zum ersten Mal Zupfbrot ausprobiert habe, war ich sofort begeistert von der Kombination aus knusprigem Teig und einer unglaublich leckeren Füllung. Die Verwendung von Dinkelmehl verleiht dem Brot nicht nur einen nussigen Geschmack, sondern macht es auch gesünder und bekömmlicher.

Es ist das perfekte Brot für ein geselliges Beisammensein oder einfach, um es zu Hause zu genießen. Ich liebe es, die verschiedenen Füllungen zu variieren, und mit diesem Rezept kannst du kreativ werden und deine persönlichen Lieblingszutaten hinzufügen.

Sekundäres Bild

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Nussiger Geschmack durch Dinkelmehl
  • Kreative Füllungsmöglichkeiten für jeden Geschmack
  • Perfekt für gesellige Abende oder als Snack

Der perfekte Teig

Der Schlüssel zu einem gelungenen Zupfbrot liegt im Teig. Durch die Verwendung von Dinkelmehl erhält das Brot nicht nur einen unverwechselbaren nussigen Geschmack, sondern es ist auch reich an Ballaststoffen. Achte darauf, das Mehl gut mit der Trockenhefe und dem Salz zu vermischen, bevor du das Wasser und das Olivenöl hinzufügst. Dies stellt sicher, dass die Hefe gleichmäßig verteilt ist, was zu einem gleichmäßigen Aufgehen des Teigs führt.

Beim Kneten des Teigs ist es wichtig, bis er geschmeidig und elastisch wird. Dies dauert in der Regel etwa 10 Minuten, je nachdem, wie kräftig du knetest. Ein gut gekneteter Teig sollte sich leicht vom Schüsselrand lösen und leicht glänzend erscheinen. Wenn dein Teig zu klebrig ist, kannst du wenig zusätzliches Dinkelmehl einarbeiten.

Vielfältige Füllungen

Die Füllung deines Zupfbrots ist eine großartige Möglichkeit, kreativ zu sein. Während ich oft Käse und Schinken verwende, kannst du auch vegetarische Optionen wie Feta und Oliven oder saisonales Gemüse ausprobieren. Achte darauf, dass das Gemüse, welches du wählst, gut vorgeschnitten und nicht zu feucht ist, da es den Teig durchfeuchten könnte. Klein geschnittene Paprika, Zucchini oder even Pilze sind hervorragende Alternativen.

Die Auswahl und Menge der Gewürze spielen auch eine entscheidende Rolle. Du kannst Variationen hinzufügen, indem du frische Kräuter wie Basilikum oder Oregano beifügst. Ein gestrichener Teelöffel Knoblauchpulver kann der Füllung zusätzlich eine aromatische Tiefe verleihen—experimentiere mit verschiedenen Kombinationen und finde deine persönliche Vorliebe.

Backtipps und Lagermöglichkeiten

Das Backen bei 180 Grad Celsius ist optimal für ein gleichmäßiges Garen des Zupfbrots. Achte darauf, das Zupfbrot während des Backens im Auge zu behalten. Wenn die Oberseite goldbraun ist und der Eindruck erweckt wird, dass das Brot gut durchgebacken ist, ist es bereit zum Herausnehmen. Lasse es jedoch noch einige Minuten in der Form ruhen, damit die Kruste etwas fester werden kann, bevor du es servierst.

Wenn du das Brot aufbewahren möchtest, lasse es vollständig abkühlen und wickle es dann in Frischhaltefolie ein. So bleibt es bis zu drei Tage frisch. Du kannst das Zupfbrot auch einfrieren—schneide es dazu in Portionen und lege sie in einen Gefrierbeutel. Zum Servieren einfach im vorgeheizten Ofen bei 160 Grad Celsius für etwa 10-15 Minuten aufbacken, bis es wieder warm und knusprig ist.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die du benötigst:

Für den Teig:

  • 500g Dinkelmehl
  • 250ml lauwarmes Wasser
  • 1 Päckchen Trockenhefe
  • 1 TL Salz
  • 1 EL Olivenöl

Für die Füllung:

  • 200g geriebener Käse
  • 150g Schinken, gewürfelt
  • 100g frisches Gemüse (z.B. Spinat oder Paprika)
  • Gewürze nach Wahl (z.B. Pfeffer, Paprikapulver)

Stelle sicher, dass alle Zutaten bereit sind, bevor du mit dem nächsten Schritt beginnst.

Zubereitung

Befolge diese Schritte, um dein Zupfbrot zuzubereiten:

Teig vorbereiten

In einer Schüssel das Dinkelmehl, die Trockenhefe und das Salz vermengen. Olivenöl und lauwarmes Wasser hinzufügen und alles gut verkneten, bis ein geschmeidiger Teig entsteht. Den Teig abdecken und 30 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen.

Füllung vorbereiten

In einer separaten Schüssel die Füllung zubereiten, indem du den geriebenen Käse, die gewürfelte Schinke und das Gemüse vermischst. Mit Gewürzen abschmecken.

Zupfbrot formen

Den gegangenen Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in Quadrate schneiden. Jeweils einen Löffel der Füllung in die Mitte der Quadrate geben und die Teigränder hochziehen. In eine gefettete Backform setzen.

Backen

Das Zupfbrot bei 180 Grad Celsius (Ober-/Unterhitze) für ca. 25 Minuten backen, bis es goldbraun ist. Nach dem Backen etwas abkühlen lassen und dann zupfen.

Genieße dein frisch gebackenes Zupfbrot warm oder kalt!

Profi-Tipps

  • Experimentiere mit verschiedenen Füllungen wie Pesto, getrockneten Tomaten oder frischen Kräutern für zusätzliche Geschmackserlebnisse.

Variationen für jeden Geschmack

Eine tolle Variante ist es, das Zupfbrot mit mediterranen Zutaten zu befüllen. Probiere es mit gegrilltem Gemüse, Feta und Olivenöl für ein gesundes mediterranes Flair. Alternativ kannst du auch eine süße Füllung mit Zimt und Zucker versetzen, um eine Dessertversion zu kreieren, die das Zupfbrot zu einem besonderen Leckerbissen macht.

Einheimische oder saisonal verfügbare Zutaten sorgen dafür, dass dein Zupfbrot frisch und aufregend bleibt. Im Frühling kannst du Bärlauch hinzufügen, während im Herbst Kürbis und Kräuter der Saison größtenteils im Mittelpunkt stehen. Dieser Umgang mit saisonalen Zutaten unterstützt zudem die regionale Landwirtschaft.

Tipps für die perfekte Präsentation

Die Präsentation deines Zupfbrots kann einen großen Unterschied bei einer geselligen Runde machen. Überlege, das Zupfbrot auf einem rustikalen Holzbrett zu servieren und mit frischen Kräutern zu garnieren. Ein Beilagensalat oder Dips aus Jogurt oder Hummus rahmt den Genuss perfekt ein und sorgt für ein einladendes Gesamtbild.

Wenn du das Zupfbrot während einer Feier servierst, sei kreativ beim Zupfen. Stelle große Holz- oder Keramikschalen bereit, damit die Gäste das Brot direkt nach Belieben zupfen können. Das sorgt für eine gesellige Atmosphäre, die die Interaktion fördert und Gespräche anregt.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Zupfbrot auch vegan zubereiten?

Ja, du kannst den Käse durch veganen Käse ersetzen und Schinken durch Räuchertofu.

→ Wie lagere ich das Zupfbrot am besten?

Am besten in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, um die Frische zu erhalten.

→ Kann ich den Teig auch am Vortag vorbereiten?

Ja, du kannst den Teig zubereiten, abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren und am nächsten Tag weiterverarbeiten.

→ Welches Gemüse kann ich für die Füllung verwenden?

Du kannst Gemüse nach Wahl verwenden, z.B. Zucchini, Brokkoli oder frische Kräuter.

Zupfbrot Mit Dinkel Mehl

Als ich zum ersten Mal Zupfbrot ausprobiert habe, war ich sofort begeistert von der Kombination aus knusprigem Teig und einer unglaublich leckeren Füllung. Die Verwendung von Dinkelmehl verleiht dem Brot nicht nur einen nussigen Geschmack, sondern macht es auch gesünder und bekömmlicher. Es ist das perfekte Brot für ein geselliges Beisammensein oder einfach, um es zu Hause zu genießen. Ich liebe es, die verschiedenen Füllungen zu variieren, und mit diesem Rezept kannst du kreativ werden und deine persönlichen Lieblingszutaten hinzufügen.

Vorbereitungszeit30
Kochzeit25
Gesamtzeit55

Erstellt von: Claudia Reuter

Rezeptart: Feines Gebäck

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 1 Brot

Was Sie brauchen

Für den Teig:

  1. 500g Dinkelmehl
  2. 250ml lauwarmes Wasser
  3. 1 Päckchen Trockenhefe
  4. 1 TL Salz
  5. 1 EL Olivenöl

Für die Füllung:

  1. 200g geriebener Käse
  2. 150g Schinken, gewürfelt
  3. 100g frisches Gemüse (z.B. Spinat oder Paprika)
  4. Gewürze nach Wahl (z.B. Pfeffer, Paprikapulver)

Anweisungen

Schritt 01

In einer Schüssel das Dinkelmehl, die Trockenhefe und das Salz vermengen. Olivenöl und lauwarmes Wasser hinzufügen und alles gut verkneten, bis ein geschmeidiger Teig entsteht. Den Teig abdecken und 30 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen.

Schritt 02

In einer separaten Schüssel die Füllung zubereiten, indem du den geriebenen Käse, die gewürfelte Schinke und das Gemüse vermischst. Mit Gewürzen abschmecken.

Schritt 03

Den gegangenen Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in Quadrate schneiden. Jeweils einen Löffel der Füllung in die Mitte der Quadrate geben und die Teigränder hochziehen. In eine gefettete Backform setzen.

Schritt 04

Das Zupfbrot bei 180 Grad Celsius (Ober-/Unterhitze) für ca. 25 Minuten backen, bis es goldbraun ist. Nach dem Backen etwas abkühlen lassen und dann zupfen.

Zusätzliche Tipps

  1. Experimentiere mit verschiedenen Füllungen wie Pesto, getrockneten Tomaten oder frischen Kräutern für zusätzliche Geschmackserlebnisse.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 400 kcal
  • Total Fat: 15g
  • Saturated Fat: 6g
  • Cholesterol: 30mg
  • Sodium: 200mg
  • Total Carbohydrates: 50g
  • Dietary Fiber: 6g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 15g